Sur une matinée, venez découvrir ou redécouvrir des solutions pensées pour vous, pour préserver sa forme et sa santé !

Les Lundis de la forme vous proposent 3 temps : 

• Accueil autour d'un buffet petit-déjeuner en toute convivialité.
• Une conférence pour s'informer avec des thématiques en relation avec la santé,  le bien-être, l’accompagnement au bien vieillir…
• Une séance de marche active et de renforcement musculaire, encadrée par des coaches profesionnels du Club Athlétique Pontcharra La Rochette Grésivaudan.

Par équipe de 3 personnes, nous vous proposons de participerer à un «Déca Form’» sous la forme de 10 ateliers ludiques, répartis entre activités physiques, quiz et jeux de réflexion.

Puis, place à la dance en ligne pour s'amuser et enfin nous nous retrouverons tous ensemble dans un moment convivial autour d'un buffet-repas.

Journée parfaite garantie !