L'insomnie
Il arrive que nos nuits soient perturbées. Bien que fatigué, impossible de fermer l’œil. Le temps s’écoule désespérément et le sommeil ne vient pas. Nous nous réveillons durant la nuit ou très tôt le matin, sans parvenir à nous rendormir. Nos pensées prennent le dessus. Notre sommeil ne nous a pas permis de récupérer et nous devrons pourtant faire face aux activités d’une nouvelle journée qui s’annonce.
Nous avons subi une insomnie.
- Est-elle passagère, sans conséquences majeures, ou souffrons-nous d’une insomnie chronique ?
- Quelles en sont les différentes causes ?
- Quelles sont les répercussions sur notre comportement diurne et notre santé à plus long terme ?
- Comment agir pour en guérir ?
Mathieu Berger, physiologiste de l’exercice et du sommeil, et le docteur Lytissia Mouhli-Gasmi, neurologue et somnologue au CHU de Saint-Étienne, nous informent.
L'ostéoporose
Cette première émission se concentre sur l'ostéoporose, une maladie métabolique sans symptômes visibles qui augmente le risque de fractures osseuses, souvent liée au vieillissement et ayant un impact sur la qualité de vie des personnes touchées. Le sujet aborde les facteurs responsables de son apparition ainsi que les traitements et comportements préventifs à adopter.
L'infarctus
En France, chaque année, environ 80 000 personnes sont victimes d’un infarctus du myocarde. Quels sont les symptômes annonciateurs, les facteurs de risques, les différents traitements dispensés ? L’infarctus survenu, comment restaurer ou améliorer ses capacités physiques par une réhabilitation cardiaque personnalisée ? Comment éviter la récidive par l’éducation thérapeutique ?
Dr David HUPIN, médecin du sport dans le service de physiologie clinique et de l’exercice du CHU de Saint-Etienne, intervenant dans le protocole de rééducation cardiaque, répond à ces questions. Des kinésithérapeutes et des éducateurs en Activités Physiques Adaptées, nous indiqueront comment ils interviennent, chacun dans leur champ d’expertise.