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CAP FORM’SENIOR
du Haut Bugey Agglomération
Vous vous informez, puis vous pratiquez !
- 8h45 - Accueil autour d’un buffet petit-déjeuner
- 9h15 - Une conférence, pour s’informer avec des thématiques en relation avec la santé, le bien-être, l’accompagnement au bien vieillir. Le sujet change à chaque fois.
- 10h20 - Vous participez à une séance d'1h de marche nordique ou de marche active et renforcement musculaire.
ET APRÈS ?
Rejoignez un club partenaire, son coach athlé santé et prolongez l'expérience.
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