LA CARAVANE CAP FORM'

Des solutions pour préserver votre forme

et votre santé.

Prenez soin de vous, bougeons ensemble !

J'entretiens ma forme

J'assure mon bien-être

La Caravane Cap Form', des solutions pour préserver votre forme et votre santé.

Bougeons ensemble, prenez soin de vous !


Des ateliers libres d’accès gratuitement. 
Vous pouvez vous inscrire à autant d’activités que vous le souhaitez, tout en tenant compte des horaires.

Inscriptions : 
Inscriptions sur place possible en fonction des places restant disponibles.

  • Equilibre

    Des exercices pour améliorer progressivement votre équilibre et éviter les chutes.

    Inscription

  • Conférence

    Pour mieux comprendre l’intérêt d’une pratique sportive adaptée et connaître certains procédés de développement de sa condition physique.

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  • Dom'Form

    Initiation à des exercices de renforcement musculaire pour conserver ses muscles et maintenir sa force. Son domicile devient une salle de sport.

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  • Nordic'Fit

    Autre chose que simplement marcher ! Découvrez toutes les facettes de cette activité.

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  • Stretching

    S’assouplir en douceur et conserver l’amplitude de ses mouvements.

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  • Zen et positif, je respire la vie !

    Un pur moment de détente et d’énergie positive. Des exercices simples, facilement reproductibles pour vous apporter plus de sérénité, de bien-être et de confiance.

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  • Bungypump

    Des bâtons de marche spécifiques pour se muscler sans y penser. Une variante de la marche nordique.

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  • Automassage Do-In

    Une technique d'automassage pour ressentir son corps et rééquilibrer son énergie vitale. Dynamisme et sérénité au quotidien

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  • Relaxation et posture

    Des exercices de posture et de respiration pour se relaxer et mieux gérer son stress.

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  • Pilates

    Renforcer ses muscles profonds. Améliorer sa posture. Ressentir son corps.

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